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子どもに優しい朝ごはんを元コックのシングルパパが写真と共に贈る朝ごはん日記です


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7/2/4


7/2 子どもの朝ごはんです

♥いわしのマリネ
♦キャベツたまご炒め
♠豆腐の味噌汁
♣白ごはん

おはようございます!

この日は、お魚料理です
前日から仕込んでおきました

いわしに小麦粉つけて油で揚げます
で、浸けます

7/2/3


手抜きなんですが....
市販の白いドレッシングそのまま1本に、オリーブオイルと酢を足して、タイム・バジル・たまねぎ・にんじん・塩・コショーで出来上がりです。

タッパの蓋を閉めてシェイクして、冷蔵庫に投入します。
翌朝にはおいしいマリネの出来上がりです♪


7/2/5


夏バテ防止にと思ったのですが、子ども達はぜんぜん食べませんでした。
頑張って作ったのに...でも、よくあることなので、落ち込みません!?




夏ばて防止のおいしい献立考えてくださいね!

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ありがとうございました!




2007.07.02 11:29 |マクロビオティック| コメント(0) |トラックバック(0)












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