7/2 いわしのマリネ

7/2 子どもの朝ごはんです

♥いわしのマリネ
♦キャベツたまご炒め
♠豆腐の味噌汁
♣白ごはん

おはようございます！

この日は、お魚料理です
前日から仕込んでおきました

いわしに小麦粉つけて油で揚げます
で、浸けます




手抜きなんですが....
市販の白いドレッシングそのまま１本に、オリーブオイルと酢を足して、タイム・バジル・たまねぎ・にんじん・塩・コショーで出来上がりです。

タッパの蓋を閉めてシェイクして、冷蔵庫に投入します。
翌朝にはおいしいマリネの出来上がりです♪





夏バテ防止にと思ったのですが、子ども達はぜんぜん食べませんでした。
頑張って作ったのに...でも、よくあることなので、落ち込みません!?




夏ばて防止のおいしい献立考えてくださいね！
↓

ありがとうございました！