
5/17 子どもの朝ごはんです
♥水菜とビーフンのサラダ
♦めざし
♣さやえんどうの味噌汁
♠白ごはん
水菜とビーフンのサラダのつくり方は
1、鍋でビーフンとにんじんを千切りをボイルします
2、水菜をカットして、水にさらしてよく洗います
3、茹で上がったビーフン・にんじんを流水で冷し、
水菜・蒸し大豆と一緒にボウルに入れ、胡麻ドレッシングで和えます。
4、皿に盛って、刻みのりをのせて完成です。
カンタンです!

↑朝ごはんはこんな感じです
ちなみにこれで子どもひとり分です。
家族の健康考えてま〜す!?
健康的なお料理がたくさんです!
是非のぞいてみてくださいね♪
ありがとうございます!

はじめまして。
朝ごはん、ほんとスゴイです!脱帽です。
うちも男児2人なのですが、
朝ごはん、いつも手抜きでパン1枚とかなので見直さなくちゃと思いました。
メニューぜひ参考にさせていただきます♪
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