水素水効果があります



水素水によって効果が得られるものはいろんなものがありますが、ことさら効果が高いとされているのが「酸化ストレス」による病気の予防だとされています。人間は日々の生活の中で知らず知らずのうちにストレスを受け続けています。

適度な緊張とストレスがなければ人間らしい日常生活を送るのは困難と言われていますが、過剰なストレスが原因で生まれてしまう活性酸素は健康を損なう可能性が非常に高いのが事実です。日常的に身体の中に活性酸素が発生する状態は「酸化ストレス」を生み出す原因になります。

酸化ストレスがさらに蓄積してしまうと成人病(糖尿病・高血圧・肥満)や自律神経の乱れなどに侵されやすいとされています。これらの酸化ストレスを抑える効果については水素のしっかり溶存した水素水が一番効果があると言われていますが、水素水自体は特定の疾病を完治させるための医療品というわけではありません。

健康関連のサプリメントと同様に「健康食品」に分類されるものです。その点を考えると動脈硬化などの成人病を抑える効果を期待して飲み続けるものというよりは、日々の生活の中に取り入れてベストな健康状態を作ること、その結果動脈硬化や高血圧、糖尿病などを予防していくのが望ましいと言われています。

水素水はポリフェノールやビタミン類などの強力な還元力を持つ抗酸化成分とは違い、体内の代謝系にほとんど負担をかけずに体にとって嬉しい効果を発揮させることができるものです。

たくさんのメーカーが水素水を販売していますが水素水ランキングサイトなどでベストな水素水を選んでください。
水素水を気軽に日々の生活の中に取り入れて美肌やアンチエイジングに期待をもつことができます。









夏の昼ごはんはそうめんに限る

659pok001.jpg

夏の昼ごはんはそうめんに限ります。
それにしても最近葉物野菜が高い。

唯一いけるのが、かいわれ大根、豆苗、チンゲン菜。
きょうは奮発してレタスを使った

早く夏休み終わらんかな~~~






夏休みも弁当づくり継続中

0722001.jpg

いつもは、子どもたちのお弁当を2個作らないといけないのですが、きょうは懇談で早く帰るので1個でOKです。

もう最近はお弁当を作るのも飽きてしまってホントつらいわ~~~
なので、いつもワンパターン弁当になってしまいます。

インターネットでもいろいろ見るけど、キャラ弁とか作る人は本当に尊敬します
絶対に真似出来ない・・・

8月12日までは土日以外はお弁当作らないといけないのでトホホ・・気分ですが、頑張ります

きょうも広島カープには買って欲しい♪